odpowiedzi do

Próowałem wypełnić ankietę, ale w połowie przerwałem. Niektóre pytania, a raczej odpowiedzi pozostawiają wiele do życzenia, przez co ich "realizacja" jest wręcz niemożliwa w sposób poprawny.

[...] gdzies dwa pytania. Szczerze powiem, ze juz nie pamietam czego dotyczyly, bo posta pisalem pozna noca (albo raczej wczesnym rankiem). W kazdym razie, dzieki kermit za odpowiedzi. Jeszcze pytanie odnosnie pytania 6. Zalozmy, ze mam sklonnosci do otluszczania, mam zamiar zastosowac diete CKD, pewnie bede ciagnal HST i dodam aeroby. [...]

[...] silownie i tam korzystac z maszyn typu wioslarki, orbitreki, rowerki. Nie chce sie powtarzac wiec odsylam Cie do mojego tematu bo mialem taki sam problem jak Ty i masz to odpowiedzi na nurtujace Cie pytania jak rowniez rozpiski treningow. W razie pytan wal smialo. przemiana: [...]

[...] są zapasy - tutaj faktycznie warto by było pochodzić... @Mr.Bombastic - jakoś nie mogę się skoncentrować na prezentowanej treści w tych filmikach... Dziękuję za poważniejsze odpowiedzi, wnoszące coś do tematu. Trening in progres... Jeśli chodzi o JJ to znalazłem dobre materiały na kanale expertvillage na YT. Nadal moja wiedza jest dosyć [...]

ok. Dziękuje za fachowe odpowiedzi. Zmieniam te biegi dlugodystansowe na interwały. O diecie nie wspomniałem bo jestem tak przyzwyczajony do niej ze zapomniałem %-). Regeneracje zapewnia mi całoroczne przyjmowanie BCAA. Dzieki i po sogu!

Dzieki chlopaki za odpowiedzi. Raczej zostane przy opcji z propem, npp i winkiem. Co do mety to sie wstrzymam choc pokusa wielka-metka zawsze mnie klepala, hehe Pozdro i Wesolych Swiat

[...] normalnego funkcjonowania jąder, wywołanego wcześniejszą atrofią, dlatego lepiej podawać w okresie gdy syntetyk "traci swoją moc". C) Jedno pytanie pozostaje nadal bez odpowiedzi, Mianowicie: PO JAKIM CZASIE OD OSTATNIEGO TESTO NALEŻY PODAĆ SERM?. chodzi o to, żeby SERM spełnił swoją funkcję, czyli pobudził przysadkę mózgową do pracy [...]

[...] tego napisać. Tym samym mogę przypuszczać, że np. elementem, który zawodzi jest właśnie dieta. Brak informacji= słabe podstawy do zrozumienia czyjejś sytuacji= brak odpowiedzi Tylko koksy, typowe koksy, nie zastanawiają się nad tym co może nie działać idealnie w swoim czasie stosując metody po łebkach, uogólniane, naciągane na jedną [...]

elo SONBATY wyslalem ci zamowienie wczoraj mejjlem i niedostalem potwierdzenia i wogole odpowiedzi na to o co tam prosilem...wiec niewiem czy niedostales tego zamowienia czy co...wiec luknij do skrzynki czy niemasz mojego zamowienia!

Ok dzięki za odpowiedzi :P Co do 'cyklu na diecie' :D to niestety nie mam możliwości trzymania diety cały rok ($$$) wiec jak juz sie zdobede na diete nazywam to cyklem :P

Witaj chętnie pomogę, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

jakiego rodzaju odpowiedzi , porady oczekujesz na forum w takim przypadku ? powiedz rodzica idzie do lekarza pierw ogolnego trzeba zachaczyc i zeby dal skierowanie do ortopedy oczyiwsciue jesli ten bol to zwykle 'zakwasy'

ale sie nazbieralo odpowiedzi ;O ja zawsze marzylam o hip hopie no i teraz sie zdecydowalam,bo moj chlopak tez idzie to tak we dwójkę :) zanett - goraca salsa? mnie tam do latino jakos nie ciagnie,chodzilam bo chodzilam...ale jakos mi sie nie podobalo zbytnio,choc kazdy taniec jest cudowny :)

WYSZUKIWARKA na ten teamt bylo duuuzo postow, wystarczy poczytac i zastosowac sie do rad. Nikt nie bezdzie pisal tego samego setki razy, odpowiedzi zostaly udzielone wiec wystarczy wejsc i poczytac.

Odpowiedzi: 1. ABS II 2-3 razy w tygodniu 2. http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Pewnie jadasz za mało węgli przed i po treningu. Co do treningu... chodzi Ci o siłowy? Może być ciężko. To zależy jak bardzo chcesz.

Poczytaj najnowsze badania na temat bilansu wolnego endogennego testa w serum i podawania syntetykow, i jak receptory odpowiadaja na obydwa, endogenny i syntetyczny. Polecam pub med search A mógłbyś jeszcze dać jakiegoś linka do konkretnych badań które przywołujesz? Szczególnie jaką są różnice w odpowiedzi pomiędzy endogennym a syntetykiem.

Dzięki za odpowiedzi. Jeśli chodzi o gabe to po prostu udaje mi się zasnąć zaraz po położeniu się. Wcześniej kladlem sie spać to jeszcze długo się krecilem. Być może sam siebie tutaj oszukuje. Placebo Ale jednak odczuwam właśnie taki efekt. Do tego na pewno nałożyła się myśl jak sen ważny jest podczas walki z sylwetką i efekt jest jaki jest. [...]

[...] (tu chodzi mi o badania, bialko ostrowii akurat w tym wypadku wypadlo znakomicie w przeciwienstwie do niektorych marek amerykanskich. Badania byly przeprowadzane w celu odpowiedzi na pytanie - ile tak naprawde bialka jest w bialku ? Wyniki co poniektorych firm okazaly sie szokujace.) na pytanie nr. 3 mozesz odpowiedziec na priv z wiadomych [...]

Ja nie dostałem odpowiedzi, ale to szczegół A i w ogóle to przydało by się by zaczynając posta paker pisał do czyjej kontuzji się odnosi

[...] mi sie troche zasmiecił i musisałem formata zrobic. A co do mojej nauki to nie skonczyłem jakiegos tam kursu tylko szkołe 2,5 roku a teraz obecnie robie magistra w tej samej dziedzinie i pracuje w zawodzie. Dzis przeczytam wasze posty oraz sprawdze czy Logor udzielił poprawnych odpowiedzi. Pozdrawiam. KOŁO 21-22 powinnienem zacząc odpowiadac!!